ナオコの旅物語

旅の思い出などを書こうと思います

平泳ぎスピードアップ・プログラム (女性スイマー用に開発) ためしてガッテン やり方

   

教本やDVDを見ても自分の泳ぎとの違いが分からないし
一般的な練習メニューでは上達出来なさそうだから
女性向けの平泳ぎの練習メニューを教えてくれる
教材みたいなものはないかなぁ…

種田恵さんの「平泳ぎスピードアップ・プログラム (女性スイマー用に開発)」
女性特有の体の使い方で平泳ぎのスピードアップに
必要な技術を習得するための練習法を上達出来ない
原因と共に解説するDVDを公開って言っているね。

ためしてガッテンで紹介している方法と同じって聞いたけど
本当なのかな?

やり方のネタバレ

股関節などを痛めないためや肩甲骨の
強化をするためのストレッチの仕方も
マスターできるようになっていて日頃の
トレーニングに活用できるかも

「学生の時に成長期で体が大きくなり
タイムが出ない日々が続いていました。

DVDは自分の泳ぎをゼロから見直す
きっかけになり悩んでいた部分を何度も
静止させながら繰り返し見て理解できました。

女性向けの平泳ぎ練習法がわかりやすく
まとまっていてとても役に立ちました。」っていう感想もあったよ。

「平泳ぎスピードアップ・プログラム (女性スイマー用に開発)」の内容

泳ぎに関して体の使い方を分割しながら
解説してくれているので一般の人でも非常に
わかりやすくスローや一時停止で見ても
参考になるのはありがたいね

詳しい情報を読んだら、かなり興味が出てきた。

2chでも評判みたいだし、やってみようかな!

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